Люди порой едят не потому, что голодны, а потому, что не удовлетворены жизнью, не могут найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Пища служит обеспечением не физиологической, а эмоциональной потребности: в любви, безопасности, принятии, эмоционального удовлетворения. Вера в волшебные таблетки и напитки, в быстрое и легкое избавление от нажитого годами лишнего веса иногда приводит к непоправимому вреду здоровью, а часто просто к потере денег, выброшенных на ветер…
200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина / Сост. Е. А. Бойкова. – Москва : РИПОЛ классик, 2010. – 224 с.- ISBN 978-5-386-02340-9
Окунь А. Книга о вкусной и здоровой жизни /А. Окунь, И. Губерман. – Москва.: Эксмо, 2008. – 464 с.- ISBN 978-5-699-21986-5
Рецепты низкокалорийных блюд / Сост. А. и М. Любимовы. – Минск: Книжный Дом. 2005. – 288 с. – (Вкусные советы).- ISBN 985;489-2()4-2.